Консультативно-диагностический центр
Муниципальное бюджетное учреждение здравоохранения г. Таганрога

Вход для врачей

Email

Пароль

Забыли пароль?
Зарегистрироваться

Всемирный день борьбы со СПИД

1 декабря по решению Всемирной Организации Здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Тема Всемирного дня борьбы со СПИДом в 2020 году: «Международная солидарность, общая ответственность». »»»

Об уплате имущественных налогов физическими лицами в 2020 г.

Единый срок уплаты транспортного налога, земельного налога, налога на имущество физических лиц и налога на доходы физических лиц, не удержанного налоговым органом, в 2020 году - 1 декабря 2020 года. »»»

Всемирный день безопасности пациента

Цель Всемирного дня безопасности пациента – повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение международной солидарности в действиях как профессионального сообщества, так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов. »»»

10 заповедей профилактики рака

10 заповедей профилактики рака

1. Не курите!

Чем больше вы курите, тем больше риск заболеть раком легких, гортани, губы, мочевых путей. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 70% случаев курение является причиной развития рака легких и губы. Особенно вредно курение в детском возрасте. Не курите дома, в рабочих помещениях. Пассивное курение не менее вредно для окружающих.

2. Будьте сдержанны, употребляя алкоголь!

Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно-кишечного тракта.

3. Избегайте сильного и длительного солнечного облучения

Вы любите загорать? Будьте осторожны… Длительное солнечное облучение, благодаря высокому биологическому эффекту ультрафиолетовых лучей, способствует развитию рака кожи.

4. Соблюдайте правила охраны здоровья на рабочих местах и технику безопасности

Это особенно важно при работе с вредными химическими веществами, в условиях запыленности, ионизирующего, электромагнитного и других излучений.

5. Придерживайтесь правил рационального питания!

Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, соки, продукты злаковых с высоким содержанием клетчатки.

6. Остерегайтесь избыточного веса!

Ограничивайте употребление высококалорийных продуктов.

7. Обращайтесь немедленно к врачу,

если обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение (кровянистые выделения).

8. Проходите профилактические осмотры.

Мужчинам рекомендуется проходить осмотры ежегодно с 45 лет, женщинам - с 20 лет.

9. женщинам: научитесь самообследованию молочных желез.

Делайте это регулярно. Если обнаружили уплотнение, узел, обращайтесь к врачу. Проходите обследование молочных желез с помощью УЗИ, маммографии. Сроки обследования зависят от вашего возраста: до 35 лет - хотя 1 раз; от 35 до 45 - 1 раз в 2 года; старше 45 лет - ежегодно.

10. женщинам: Не забывайте ежегодно проходить гинекологические осмотры

в смотровом кабинете или женской консультации. 

* * *


Итак, вы познакомились с десятью заповедями профилактики и раннего выявления рака. Они касаются вашего образа жизни, условий вашего труда, внимательного отношения к своему здоровью. Если еще добавить тезис о физической активности - занятии физкультурой и спортом, то практически это будет кодекс здоровья. Теперь очень многое зависит от вас.
Постарайтесь соблюдать его!